Alimentazione

Pizza: un pericolo per la dieta. Attenzione alla pizza: fa ingrassare. Gli italiani e non solo ne vanno pazzi, è un alimento tipico della cucina italiana. Sicuramente la pizza più “leggera” è la margherita con le sue 270 kcal per 100 grammi. Quindi ben 540 kcal per una pizza intera. Buona ma calorica   A … Leggi tutto

Gli alimenti rivitalizzanti sono alimenti che vanno assunti non tanto per il loro apporto nutrizionale (si assumono infatti in modestissime quantità e in modo non continuativo), ma soprattutto per la caratteristica capacità di stimolare la forza vitale organica. Alimenti-medicamenti Il lievito di birra e i prodotti delle api (miele, polline, pappa reale) esplicano infatti un’azione … Leggi tutto

Sempre più spesso osserviamo in tv super modelle e showgirl dai fisici mozzafiato. E noi donne comune mortali non possiamo fare altro che stare davanti allo schermo piatto della tv e sognare, desiderare e invidiare la loro silhouette. Ma a chi non è mai capitato di desiderare con tutta se stessa di perdere peso velocemente? … Leggi tutto

Dieta: pancia piatta in 7 giorni. Quante di voi vorrebbero perdere quella tanto odiata pancetta che nonostante le ore passate in palestra non dà cenni d’andar via? Solitamente il gonfiore a livello addominale è spesso collegato a un disturbo intestinale che può essere di varia natura, a seconda dei soggetti. Addio pancia gonfia Sconfiggere la … Leggi tutto

In questo articolo raccogliamo tredici comportamenti “alimentari e non”, la cui efficacia in termini di capacità di bruciare grassi è stata scientificamente provata. E che sono alla portata di tutti, e che dunque potrete provare voi stessi, scoprendo quale fa al caso vostro, Come bruciare grassi velocemente – The verde Il the verde è in … Leggi tutto

Perdere peso non è facile ma allo stesso tempo non è impossibile. Molti italiani, donne e uomini, giovani e meno giovani, si chiedono perchè non riesco a perdere peso in modo veloce. La difficoltà nel dimagrire sta nello scegliere la dieta. L’errore è proprio quello. Le diete fai da te sono sbagliate. Bisogna prestare molta … Leggi tutto

Una dieta bilanciata per perdere peso è l’unico modo efficace. Se vuoi raggiungere un risultato importante e in poco tempo allora segui questa piccola regola: conta le calorie. Può sembrare facile o poco produttivo ma in realtà questa regola può fare la differenza tra il dimagrire o no. Se hai necessità di dimagrire 7 kg … Leggi tutto

Dimagrire velocemente è il sogno di tutti. Ma i sogni possono trasformarsi in realtà. Con dedizione e precisione la dieta dimagrante può funzionare e gli obiettivi prefissati possono essere raggiunti. Molti italiani si chiedono come dimagrire velocemente in soli 2 giorni. La risposta è una sola: con dieta e attività fisica. Iniziamo con il parlare … Leggi tutto

Seguendo una dieta alimentare bisogna prestare molta attenzione a tutti gli alimenti, tra questi l’anguria. E’ importante capire se l’anguria fa ingrassare o dimagrire. Alcuni sostengono che per dimagrire sia sufficiente saltare la cena o le merende. Niente di più sbagliato. I dietologi infatti consigliano di mangiare 5 volte al giorno senza eliminare gli spuntini. … Leggi tutto

Molti gli italiani che soffrono di problematiche legate alla tiroide. Oggi 5 gennaio vi vogliamo parlare di una pianta particolare e dei suoi benefici al nostro organismo. A cosa ci riferiamo? Scopriamolo insieme in questo articolo. Proprietà dei semi di lino I semi di lino  sono molto conosciuti e utilizzati in cucina dall’antichità ai giorni nostri … Leggi tutto

Almeno una persona su dieci almeno una volta nel corso della sua vita si ritroverà a sentire la sua pancia dura e tesa come se fosse stata gonfiata dall’interno. In certi casi è proprio questo quello che accade: soprattutto a causa di errati comportamenti alimentari (tipo aerofagia, masticazione inadeguata e ingestione eccessiva di cibo o … Leggi tutto

Una notizia che ha lasciato tutti senza parole. Un ragazzo di 30 si è recato in un ristorante per la cena. Dopo aver ordinato due antipasti, un primo di pesce, due secondi e aver bevuto due bottiglie di vino, è accaduto l’impensabile. Io ragazzo seduto in relax ha mangiato e bevuto serenamente. Al termine della … Leggi tutto

Questa è la storia di Malissa. La notizia vi sconvolgerà. La donna, obesa da tanti anni, è riuscita a perdere oltre 130 kg ma qualcosa è andato storto. Il dramma di Malissa lascerà tutti voi senza fiato. Ha subito un bypass gastrico e ora dice: “Mangiate sano, non fate come me, non ricorrete all’intervento”. Malissa … Leggi tutto

Chi ha il colesterolo alto, è anche a più alto rischio di contrarre varie malattie cardiache. Se questa è una cattiva notizia (e lo è!) c’è però anche una buona novità: si tratta infatti di un rischio che si può controllare. È infatti possibile abbassare il proprio colesterolo LDL “cattivo” e aumentare il proprio colesterolo … Leggi tutto

Attenzione a quello che svariati siti vi propongono sulla dieta rapida. Innanzitutto bisogna dire che perdere peso è più facile di quel che si pensi. Basta solo associare 3 elementi fondamentali: 1)sana alimentazione 2)attività fisica 3)buona volontà Se viene a mancare anche solo uno di questi tre elementi allora non dimagrirete mai! So bene che … Leggi tutto