Dottor Salute

Alloro: i benefici sottovalutati di una pianta miracolosa L’alloro è spesso usato in cucina per insaporire arrosti, minestre e legumi, ma pochi sanno che le

L’acqua è fondamentale per la vita, ma troppo spesso viene sottovalutata. Bere la giusta quantità ogni giorno è uno dei gesti più semplici e potenti

Quando si parla di salute del cuore, anche il tipo di latte che si porta in tavola può fare la differenza. Tra latte classico (intero,

La dieta alcalina si basa sull’idea che alcuni alimenti possano influenzare il pH dell’organismo, rendendolo più “acido” o più “alcalino”. Secondo i promotori di questo

La frutta secca migliore da mangiare dopo l’allenamento per un migliore recupero Dopo un allenamento, il corpo ha bisogno di ricostruire i muscoli, reintegrare energia

Mangiare cioccolato fondente ogni giorno, se scelto e dosato con criterio, non solo non fa male, ma può portare diversi benefici al tuo organismo. Non

Per anni è stato al centro di critiche e timori nutrizionali, accusato di contenere troppi grassi, di alzare il colesterolo e di favorire l’aumento di

I cibi che danno più energia in primavera Con l’arrivo della primavera, il corpo ha bisogno di adattarsi al cambio di stagione: le giornate si

Spesso confuse per via del loro aspetto simile e del sapore leggermente dolce, rape e barbabietole sono due ortaggi diversi, ognuno con proprietà nutrizionali specifiche

Capita spesso: dopo settimane o mesi di dieta, la bilancia finalmente scende… ma passano pochi mesi e i chili tornano, a volte anche con gli