Dottor Salute

L’effetto yo-yo è uno dei problemi più comuni (e frustranti) per chi cerca di dimagrire: si perde peso, spesso anche rapidamente, ma dopo poco tempo

Se il tuo obiettivo è aumentare l’apporto di fibre con la frutta, ci sono alcuni frutti che si distinguono nettamente per contenuto e qualità. Le

Il kiwi è uno dei frutti più ricchi di vitamina C, ma quello che molti non sanno è che la sua buccia è un concentrato

Quando i capelli iniziano a perdere forza, diventano sottili, opachi o cadono più del solito, spesso si cercano soluzioni rapide sotto forma di integratori. Ma

Chi soffre di pressione bassa (ipotensione) sa bene cosa significa sentirsi improvvisamente stanchi, confusi, con la testa leggera o le gambe molli. Non è pericolosa

L’olio di avocado è ancora poco diffuso rispetto all’olio d’oliva, ma merita molta più attenzione. Ottenuto dalla polpa del frutto (non dal seme), ha una

Controllare peso e glicemia non richiede diete drastiche o sacrifici estremi, ma piuttosto una strategia alimentare intelligente, costante e ben calibrata, che tenga conto del

Il burro d’arachidi ha una fama contrastante: da un lato è visto come un alimento calorico e “ingrassante”, dall’altro è considerato un alleato nelle diete

Per perdere peso a 40 anni, il fabbisogno calorico dipende da diversi fattori: sesso, peso, altezza, livello di attività fisica e obiettivo di dimagrimento. Ma

Reflusso gastroesofageo: la migliore posizione per alleviare i sintomi Chi soffre di reflusso gastroesofageo lo sa: a volte non basta curare l’alimentazione o assumere farmaci,