Alimentazione

Pasqua è ormai alle porte. A far da padrone sulle tavole italiane sono certamente i dolci. La tradizione va rispettata e come ogni festa ecco che a Pasqua bisogna mangiare i dolci tipici di questo periodo. Oltre al classico uovo di cioccolato, alla pecorella di zucchero, scarcella pugliese, colomba farcita, salame di cioccolato, c’è anche … Leggi tutto

Il sogno di ogni donna è quello di vestirsi con l’abito bianco e di salire all’altare con una silhouette perfetta. Ad intromettersi nei nostri desideri ci sono quei chili in più che non vogliono proprio andare via. Il giorno del matrimonio deve essere tutto perfetto: dai fiori alle damigelle, dalle bomboniere al make up, dall’acconciatura … Leggi tutto

Per perdere peso velocemente è importante concentrarsi sulla propria forza di volontà. Qualsiasi dieta super personalizzata non basta se alla base non vi è da parte nostra il desiderio di cambiare il proprio aspetto. L’impegno e la costanza sono fattori indispensabile per raggiungere un obiettivo. E come qualsiasi obiettivo, anche la dieta, è sinonimo di … Leggi tutto

Quali sono i migliori alimenti brucia grassi? Per perdere peso è fondamentale inserire nel proprio piano dimagrante quegli alimenti che gli esperti definiscono “cibi brucia grassi”. In realtà l’elenco sarebbe lunghissimo dal momento che ne esistono moltissimi. Vogliamo però elencarvi i migliori. Quegli alimenti che devono assolutamente far parte del vostro piano alimentare. Stiamo parlando … Leggi tutto

Dimmi cosa mangi da piccolo e saprò dirti come diventerai da grande. Sono numerose le prove che evidenziano quanto l’alimentazione nelle prime fasi della vita incida sulla salute del bambino e svolga un effetto determinante nella costituzione del futuro individuo. L’età evolutiva, che va dalla nascita all’adolescenza, rappresenta un momento delicato in cui una dieta … Leggi tutto

Chi l’ha detto che per dimagrire è necessario privarsi di tutto il cibo? Chi sostiene che per perdere peso bisogna saltare la colazione, evitare di mangiare la pasta e il pane, e cibarsi solo di frutta e verdura, sbaglia di grosso. Una dieta equilibrata e sana che ci permette di dimagrire e ridurre i chili … Leggi tutto

Il processo di masticazione è importantissimo se vogliamo mantenerci in forma. Le persone in sovrappeso oltre a seguire una dieta poco sana, in molti casi, sbagliano a masticare i cibi. La masticazione è spesso sottovalutata. Non tutti sanno infatti che mangiare lentamente e masticare bene a pezzi piccoli, aiuta a perdere peso più facilmente. Mangiare … Leggi tutto

Le intolleranze alimentari sono sempre più diffuse: secondo i dati dell’Istituto Superiore di Sanità, circa l’8% dei bambini e il 2% della popolazione adulta soffre di “reazioni avverse ad uno o più cibi” che si manifestano con sintomi gastrointestinali: dolori addominali, crampi, diarrea, vomito. Un fenomeno in crescita in tutto il mondo che ha portato … Leggi tutto

Ce n’è una per tutte le stagioni: dall’inverno all’estate, ideate per far “colpo” sui consumatori che desiderano recuperare la linea perduta dopo le vacanze di Natale o prima di esibirsi nella prova costume. Con l’obiettivo di fare chiarezza e offrire una soluzione efficace anche nel tempo, i ricercatori di Sprim Italia hanno messo a punto … Leggi tutto

Perdere ben 10 chili è difficile e sicuramente c’è bisogno di tempo e costanza. Per poter ridurre i chili di troppo e il grasso accumulato sarebbe utile iniziare cambiando il proprio stile di vita. Per ridurre i centimetri del nostro corpo è necessario allenarsi. Dunque l’attività fisica riveste un ruolo decisivo all’interno del processo di … Leggi tutto

Uno stile di vita sano e una corretta alimentazione sono da sempre le risposte giuste al problema dell’obesità, tuttavia va considerata la situazione individuale di chi soffre di problemi del genere, poiché le soluzioni potrebbero differire. Il consiglio del Professor Luigi Angrisani, Presidente delle Federazione Mondiale per la Chirurgia dell’Obesità, è di non sottovalutare il problema e rivolgersi a … Leggi tutto

Il sogno di molte donne è quello di dimagrire 2 kg a settimana. E’ possibile? L’aria di primavera e quella estiva mette in evidenza i punti critici del nostro corpo. Pancia gonfia, cellulite, pelle a buccia d’arancia. Questi sono solamente alcuni dei tanti disturbi causati dal sovrappeso. I chili di troppo non solo danneggiano il … Leggi tutto

Molte persone per dimagrire tendono ad inserire nella propria dieta solo ed esclusivamente gli alimenti dietetici. Questo è un grave errore che con il tempo non solo non ci porta a perdere peso ma anzi può indurci a mangiare di più e dunque ad assumere maggiori calorie. Perchè tutto questo? Tutto ciò avviene perchè si … Leggi tutto

La cistite è un infiammazione che colpisce molte donne. I sintomi di questo disturbo sono svariati. Si passa dal bruciore intenso al fastidio, dalle minzioni con difficoltà al sangue nelle urine. I medici solitamente consigliano di bere molta acqua. E’ consigliabile assumere almeno 2 litri d’acqua al giorno. Le cause della cistite possono essere legate … Leggi tutto