Alimentazione

Dimagrire prima dell’estate è l’obiettivo di molte persone. Perdere 3-4 chili nel giro di un mese è il sogno di molte donne. Ma, come in tutte le cose, tra il dire e il fare c’è di mezzo un oceano. Tante persone tentano diete fai da te alla ricerca del miracolo che puntualmente stenta ad arrivare. … Leggi tutto

Ormai è risaputo, la ricetta per una prova costume che non si tramuti in un incubo è in fin dei conti semplice: attività fisica, regime alimentare sano e una corretta idratazione. E sappiamo anche che la costanza è importante: una buona prova costume inizia d’inverno e, se non siamo stati attenti, è importante avviare, almeno … Leggi tutto

Pronti per una ricetta dietetica squisita? Chi l’ha detto che mantenersi in forma significa rinunciare a tutti i costi al gusto e al piacere di stare a tavola. Ecco qui sotto la ricetta del QUICHE DI RICOTTA E ZUCCHINE TEMPO DI PREPARAZIONE 20 MINUTI COTTURA 15 + 35 MINUTI INGREDIENTI: -pasta brisèe -200 grammi di … Leggi tutto

La consapevolezza di essere in sovrappeso ci spinge ogni giorno a stare male e avere momenti di negatività. Il vedersi allo specchio e non piacersi è una cosa che ci rende tristi. La motivazione a dimagrire ce la deve dare il desiderio di essere più belle e più in forma. Perdere peso è tutta una … Leggi tutto

E’ boom della dieta ipnotica, 1 milione di italiani si affida all’ipnosi per perdere peso, il 95% è soddisfatto Aiuta a ripristinare il benessere psico-fisico, consolida la forza di volontà e aiuta a scegliere alimenti più sani senza rinunciare al buon cibo. Il 58% di quanti ricorrono all’ipnosi è tra i 40 e i 49 … Leggi tutto

La condivisione di un obiettivo e il dialogo sono due strumenti utili per perdere peso veramente. Sono tante le persone che si rivolgono a un nutrizionista o decidono di iscriversi nei forum dedicati a chi ha problemi con il cibo. Leggere le esperienze positive altrui è infatti uno stimolo utile ad andare avanti, a non … Leggi tutto

Esistono dei trucchi per dimagrire? La risposta è positiva. Perdere peso e ridurre i centimetri si può fare ma c’è bisogno di metodo e qualche piccola regola. Quante persone conoscete che si sono messe a dieta e sono dimagrite veramente? Solitamente si contano sulle dita di una mano. Seguire una dieta dimagrante non è per … Leggi tutto

Riso Venere agli agrumi – ricetta e preparazione per 4 persone Ingredienti: 280 g di riso venere 300 g di code di gambero sgusciate Due cucchiai di succo di arancia filtrato 1 cucchiaio di succo di limone filtrato 4 cucchiai di olio extravergine di oliva 1 cucchiao di miele di arancio Prezzemolo fresco Pepe rosa … Leggi tutto

Addio ai brufoli. Come? Gli esperti consigliano di seguire una dieta di tipo mediterraneo. Per combattere l’acne avete provato tutti i tipi di creme e saponi detergenti ma non è servito a niente? Allora è arrivato il momento di mettere ko i brufoli con i cibi giusti. Secondo gli scienziati i brufoli si eliminano seguendo … Leggi tutto

Inizia l’incubo dei chili di troppo. Dopo queste ultime giornate di feste trascorse a tavola, è arrivato il momento di rimboccarsi le maniche e mettersi a dieta. Gli esperti in questi casi consigliano di seguire la classica dieta mediterranea. Un piano alimentare sano ed equilibrato che fornisce tutte le sostanze nutritive di cui il nostro … Leggi tutto

Il periodo della gravidanza può portare all’insorgenza di numerosi disturbi come la nausea, la stitichezza, le emorroidi, le gambe gonfie, ecc. Per combattere tutti questi sintomi è importante seguire un alimentazione sana ed equilibrata. Vi riportiamo qui di seguito un elenco con i principali alimenti che andrebbero assunti durante la gravidanza. Avena, alghe, dattero, cartamo, … Leggi tutto

E dopo queste lunghe feste è arrivato il momento di tornare in forma e seguire un alimentazione più sana e genuina. Diciamo basta alle mangiate di questi giorni. E’ arrivato il momento di mettersi a dieta ma con gusto. Vi proponiamo una ricetta speciale: polpette di carne speziate con piselli. INGREDIENTI PER 4 PERSONE carne … Leggi tutto

Ultime notizie oggi 18 aprile 2014. E’ iniziata ormai da diversi giorni la corsa all’acquisto dell’uovo di Pasqua 2014. Ma quali sono quelli preferiti dalle nuove generazioni? Sicuramente quest’anno la preferita è sempre lei. Stiamo parlando di Peppa Pig. Continua ad essere il personaggio più amato e seguito dalle bambine italiane. Ma cari genitori attenzione … Leggi tutto

La Pasqua si avvicina e così anche la chiusura delle scuole. E per moltissimi bambini iniziano le sospirate vacanze, un primo assaggio di quelle estive. Già da molte settimane gli scaffali dei negozi e dei supermercati sono stati invasi, come ogni anno, da uova di cioccolato avvolte da carte luccicanti e colorate e da colombe … Leggi tutto