Alimentazione

Le diete dimagranti spesso possono portare ad una serie di disturbi. La stitichezza acuta può sorgere proprio da un certo tipo di piano alimentare povero di fibre e di alimenti che aiutano a mantenere sano l’organismo. Esistono infatti delle diete che fanno sorgere la stipsi anche in tempi abbastanza brevi. Una di queste è proprio … Leggi tutto

Perchè non riesco a dimagrire? Sono tante le persone che dopo aver provato innumerevoli diete si ritrovano a dover fare i conti ancora con gli stessi accumuli di grasso. Perdere i chili in eccesso e tornare al peso forma non è semplice. Spesso può capitare che la colpa del mancato dimagrimento non è da attribuire … Leggi tutto

Esistono numerose diete dimagranti. Molte di queste sembrano gridare quasi al miracolo. Promettono una perdita di 10 chili in 1 o massimo 2 settimane. Ma tutti noi sappiamo che diete di questo tipo non esistono ne in cielo e ne in terra. Una dieta che promette di perdere così tanti chili in così poco tempo … Leggi tutto

Volete stupire il vostro partner con una cena speciale per la festa di San Valentino? Allora nel vostro menù non possono mancare i cibi afrodisiaci. In natura esistono moltissimi alimenti che sono in grado di stimolare gli ormoni, i sensi come il gusto, l’olfatto e la vista, ecc. Esiste dunque un fortissimo legame tra alimentazione … Leggi tutto

L’esercizio fisico quotidiano e intenso è l’unico modo per dimagrire. Se siete stanchi della pancetta che esce dai jeans ecco che è arrivato il momento di iniziare una dieta dimagrante accompagnata da sano sport. Per perdere peso è indispensabile fare attività fisica. Noi suggeriamo di iscrivervi in palestra e in particolare di eseguire esercizi aerobici. … Leggi tutto

Il potassio è un minerale fondamentale per la salute del nostro organismo. Carenze di questo tipo possono causare infatti l’insorgenza di numerose patologie. Pensiamo a ipertensione, cellulite, ritenzione idrica, sovrappeso, ecc. Esistono diversi fattori scatenanti che incidono sulla carenza di potassio. L’ambiente (solitamente durante l’estate e quindi con il caldo rischiamo di perdere molto potassio … Leggi tutto

La carenza di ferro è spesso causata da una dieta alimentare carente di sostanze nutritive importanti. Sempre più spesso capita che diete dimagranti fai da te portano il soggetto verso l’anemia. Non è un caso che in particolare a causare questa carenza sono le diete vegetariane e le diete dimagranti ipocaloriche. Qui sotto riportiamo una … Leggi tutto

Recenti dati statistici hanno confermato che in Italia, negli ultimi 10 anni, il numero delle persone in sovrappeso è aumentato drasticamente. A soffrire dei chili di troppo non sono solo gli adulti – spiegano gli esperti – ma anche i bambini. L’obesità infantile infatti è aumentata notevolmente colpa evidentemente di una vita troppo sedentaria e … Leggi tutto

Accelerare il metabolismo è il primo passo verso il processo di dimagrimento. Se volete perdere peso in modo naturale dovete iniziare ad assumere alimenti “brucia grassi”. Questi cibi hanno il compito di accelerare il metabolismo e dunque di facilitare la vostra dieta. Esistono in particolare 4 alimenti speciali che hanno questo compito. Questi cibi sono: … Leggi tutto

L’alimentazione durante la fase della gravidanza è importantissima. Nel corso dei 9 mesi la futura mamma deve fare attenzione a tutto ciò che ingerisce. Una cattiva alimentazione infatti – così come spiegano gli esperti – può influire negativamente sulla crescita del bambino che portate in grembo. Questo articolo nasce con l’obiettivo di far comprendere alla … Leggi tutto

Vi proponiamo qui sotto il video più popolare della rete in questi ultimi giorni. Si tratta di una ragazza Whitney (di 160 chili) che è diventata famosa da quando ha iniziato a pubblicare video in cui balla. Questa ragazza è una blogger, una produttrice per la radio, un’animatrice e una ballerina. Da quando le è … Leggi tutto

Avete deciso di mettervi a dieta? Allora iniziate a dire addio ad alcuni alimenti. Alcuni cibi o bevande fanno veramente male al nostro organismo. Se assunti frequentemente possono infatti causare seri danni all’organismo e portare alla nascita di patologie gravi. Per chi vuole perdere peso deve dire addio a queste 4 cose: -alcol -patatine fritte … Leggi tutto

Sconfiggere il sovrappeso si può. A dare spazio a nuove possibilità di dimagrimento è il nutrizionista inglese Mike McInnes. Il medico afferma che, per dimagrire velocemente e ottenere quindi ottimi risultati bisogna mangiare miele ogni giorno. Consigliamo un miele made in Italy al 100%. Il suggerimento dato dal medico inglese è proprio quello di assumere … Leggi tutto

Perdere peso velocemente è il sogno di molte donne. Sono tante le persone in sovrappeso che desiderano perdere i chili di troppo accumulati nel tempo. Sembra un’impresa complicatissima e molto spesso, dopo una vano tentativo, ci arrendiamo all’evidenza. Non appena ci accorgiamo (soprattutto i più pigri) che seguire una dieta dimagrante è faticoso e comporta … Leggi tutto

La carenza di ferro è molto comune sia nelle donne che negli uomini. Spesso questa mancanza è causata da una serie di fattori. Queste cause possono essere solitamente collegabili a diete dimagranti povere di carne rossa o piani alimentari con eccesso di crusca. Ma esistono anche altre cause che portano all’insorgenza di una carenza di … Leggi tutto