Consigli e notizie su alimentazione e diete
Seguendo ogni giorno la dieta mediterranea avrete la possibilità di arricchire i vostri piatti con sapori unici e intensi. Una mozzarella di bufala potete impreziosirla con un filo di olio extravergine d’oliva a crudo e un pizzico di origano. Gli spaghetti conditeli con due cucchiaini di olio extravergine d’oliva, un pizzico di sale fino, 20 … Leggi tutto
La dieta Dukan in questi ultimi anni è stata molto discussa. Si tratta di un piano alimentare che porta il soggetto a perdere facilmente molti chili. Quando parliamo di dieta Dukan intendiamo quel regime alimentare molto drastico inventato dal nutrizionista francese Pierre Dukan. Molti studi però hanno messo in evidenza le controindicazioni di questa dieta. … Leggi tutto
Tenere sotto controllo il peso è una delle prime regole se si vuole proteggere l’organismo dalle malattie. E’ importante che il soggetto in sovrappeso sappia quanti chili ha di troppo e quale invece dovrebbe essere il suo peso forma. Solo in questo modo siamo spinti a metterci a dieta e a seguire quindi un piano … Leggi tutto
La passione per la dieta mediterranea continua ad espandersi. E questo avviene anche grazie all’Accademia italiana della cucina. La dieta mediterranea è certamente una delle più seguite. Molti studi, anche recenti, hanno dimostrato come questo piano alimentare riesca ad unire gusto, leggerezza e salute. La dieta mediterranea è una dieta ricca di sapore. Per le … Leggi tutto
Quando bisogna iniziare veramente una dieta dimagrante? Quand’è il momento in cui bisogna dire “Basta!”. Prima o poi questo momento arriva ed è giusto prendersi carico del disturbo alimentare e iniziare a perdere peso. La causa che ci spinge a dimagrire non è legata solo all’aspetto fisico. Non si tratta solamente di dire “Mi guardo … Leggi tutto
Recenti studi sono stati condotti sulla dieta dimagrante inventata da Pierre Dukan. Questo piano alimentare del noto dietologo francese è stato nuovamente preso di mira. I medici e nutrizionisti spagnoli della Granada University, hanno di recente condotto uno studio che ha portato ancora una volta a puntare il dito contro la dieta Dukan. Gli studiosi … Leggi tutto
La Dieta ProtiVit è la nuova opzione dietetica che permette di perdere peso nel pieno rispetto dell’organismo e in nome di sane ed equilibrate abitudini alimentari. ProtiVit propone 5 semplici e pratici piani alimentari, pensati e studiati ad hoc per far fronte alle esigenze del vivere quotidiano, in grado di soddisfare le esigenze di ogni … Leggi tutto
Se pensi di avere qualche kg di troppo e vuoi iniziare una dieta, allora ti trovi nel posto giusto. Prima ancora di iniziare una dieta è infatti necessario capire quanto peso dovete perdere. Volete sapere qual’e’ il vostro peso ideale? Ecco come calcolare il peso forma. Calcola qui sotto il tuo peso forma. Prendi carta … Leggi tutto
Per dimagrire è importante non superare le 1200 calorie giornaliere. Questo dato è il minimo indispensabile per fare in modo che il nostro organismo sia sano e che allo stesso tempo perda i chili in eccesso. E’ fondamentale quindi distribuire le 1200 calorie nell’arco di tutta la giornata e dunque con tanto di calcolatrice alla … Leggi tutto
La dieta Dukan è molto drastica. Chi decide di seguire questo tipo di piano alimentare dovrà fare numerosi sacrifici. Per le buone forchette, seguire questo tipo di dieta, può essere molto complicato e spesso può anche non dare risultati. Non serve dire “Da oggi sono a dieta”, bisogna anche mettere in pratica questo obiettivo. Bisogna … Leggi tutto
Qui sotto riportiamo il video di un nuovo spot contro l’anoressia e la bulimia.
Perdere peso seguendo la forza di volontà. Deve essere questo lo strumento che vi deve dare il coraggio di iniziare una dieta e di portarla a termine. La dieta Dukan, così come le altre diete dimagranti, sono difficili e complicate. Fare dei sacrifici è all’ordine del giorno. Se non siete psicologicamente pronti per affrontare una … Leggi tutto
Il caffè verde è un valido alleato per chi vuole perdere peso. Integrare l’estratto del caffè verde a un piano alimentare sano ed equilibrato, è un buon metodo per smaltire i chili di troppo. Il caffè verde è consigliato proprio a chi deve perdere 6-9 chili e dunque può permettersi qualche aiutino dai famosi “alimenti … Leggi tutto
Ecco una ricetta facile, veloce e gustosa. Stiamo parlando delle zucchine ripiene. Questo è un piatto semplice ma gustoso e adatto a tutta la famiglia. Si tratta di un secondo o di una cena dietetica. Potete aggiungere a piacere spezie o ingredienti più originali. Ingredienti per 4 persone : 8 zucchine 250 g di spinaci … Leggi tutto
Per valorizzare i nostri punti di forza c’è bisogno di perdere peso. I jeans vi vanno stretti e la zip non sale? La camicia non si chiude e un bottone rischia di saltare? E’ arrivato il momento di dire addio ai chili di troppo. Niente diete drastiche. Il punto di partenza sarà la frutta di … Leggi tutto