Alimentazione

Pochi grassi e di qualità, assenza di zuccheri e ridotto quantitativo di sodio, proteine ricche di amminoacidi essenziali e, quindi facilmente digeribili: questo è il salame Vecchio Varzi, certificato D.O.P., riabilitato per le sue caratteristiche nutrizionali sulle tavole dei più esigenti consumatori e dei più attenti salutisti. Non solo: la totale assenza di glutine e … Leggi tutto

Prevenire i tumori si può. Ecco 10 regole importantissime da seguire. Piccoli consigli che ci consentono di prevenire il cancro e di migliorare la salute del nostro organismo. Tutto questo grazie all’alimentazione. PRIMA REGOLA: occhio alla bilancia. Essere in sovrappeso è una delle prime cause che porta all’insorgenza di numerose patologie tra cui i tumori. … Leggi tutto

Che siano buoni è risaputo, che facciano bene anche, ma le ricerche sui pistacchi (pistacia vera) continuano e rivelano sempre nuove indiscrezioni. In particolare emergono nelle ultime settimane le loro proprietà di regolare zuccheri e insulina, meccanismo fondamentale nella prevenzione del diabete. Lo sostiene uno studio dell’ateneo spagnolo Roviri Virgilio University, secondo cui i pistacchi … Leggi tutto

Una nuova ricerca presentata al 21°Congresso Europeo sull’Obesità, tenutosi a Sofia negli scorsi giorni, dimostra che non ci sono conseguenze negative dell’inclusione delle prugne secche nelle diete per il controllo del peso. Al contrario, vi è evidenza del fatto che queste possano addirittura migliorare la perdita di peso. La ricerca, realizzata del professor Jason Halford … Leggi tutto

Uno studio controllato e randomizzato, pubblicato online sulla rivista ‘Obesity’, è il primo a paragonare gli effetti delle bevande comunemente conosciute come bevande a basso o nullo contenuto calorico a quelli dell’acqua sulla perdita di peso. I risultati hanno mostrato quanto segue: Perdita di peso: Il gruppo che ha consumato bevande a basso o nullo … Leggi tutto

Il momento della spesa è importantissimo se si vuole iniziare una dieta. Vediamo nel dettaglio come si organizza una “spesa dimagrante”. La spesa al supermercato ricopre un ruolo fondamentale nel processo di dimagrimento. Se state per iniziare una dieta allora dovete fare molta attenzione a quello che comprate e che portate sulle vostre tavole. Esistono … Leggi tutto

La prima pappa del neonato solitamente dovrebbe avvenire in un arco di tempo che va dal 4° al 6° mese. Le pappe dello svezzamento sono importantissime per il piccolo. Queste infatti da un punto di vista nutritivo sono dei veri e propri piatti unici. La prima pappa è un momento molto delicato per il neonato. … Leggi tutto

Cosa mangiare a colazione? Durante la dieta è importante non saltare mai la colazione. Il primo pasto della giornata non va mai eliminato anche se si segue una dieta drastica. All’interno di un piano alimentare sano ed equilibrato va sempre inserita la colazione in modo tale da evitare di arrivare con una fame terribile a … Leggi tutto