Scienziati inventano il test del sangue per rilevare l’Alzheimer in un’ora

Alcuni scienziati sostengono di aver inventato il primo esame del sangue al mondo per la malattia di Alzheimer allo stadio iniziale che dà risultati accurati in meno di un’ora. I ricercatori dell’Università Nazionale di Singapore hanno affermato che il loro esame del sangue con Amplified Plasmonic Exosome (Apex) può fornire risultati entro un’ora. Dicono che … Leggi tutto

Ristrutturano casa senza autorizzazione: le conseguenze sono devastanti

Questo è il momento in cui una grande sezione di un condominio di nove piani crolla lasciando oltre 100 senzatetto mentre i residenti che vivono lì osservano con orrore. Secondo i media locali, un’indagine preliminare ha detto che il crollo è stato probabilmente causato dall’accumulo di acqua nel seminterrato e da modifiche dell’edificio non autorizzate, inclusa … Leggi tutto

Birra per riscaldare gli appartamenti: metodo innovativo per salvare il pianeta

Antibiotici e alcol: i rischi da non sottovalutare

Novecento nuovi appartamenti in Austria saranno riscaldati da un birrificio utilizzando i resti del processo di produzione della birra in una mossa progettata per salvare il pianeta. La chiave del progetto è l’utilizzo del calore di scarto sostenibile, che viene lasciato sal processo di produzione della birra presso la fabbrica di birra Schwechat a sud-est … Leggi tutto

Iguana lunga 1 metro per le vie del centro: il proprietario rischia grosso

Il fatto è avvenuto il provincia di Brindisi. È stata trovata per le vie del centro un’iguana lunga 1 metro e 20. Un esemplare enorme che passeggiava tranquillamente libero per le vie del centro. L’animale è stato lasciato incustodito dal proprietario. Un passante si è accorto dell’animale e ha immediatamente chiamato i carabinieri. Gironzolava in … Leggi tutto

Combattere la cellulite: ecco il tipo di scarpe giuste per eliminarla

Pesarsi ogni giorno aiuta a dimagrire e soprattutto a mantenere i risultati acquisiti con una dieta. Lo sostiene uno studio condotto dalla Cornell University di New York, secondo cui l'odiato/amato strumento di chi è in sovrappeso e più in generale delle donne, sarebbe un ottimo strumento per ottimizzare i risultati di un regime dietetico. Una scoperta che va proprio contro la convinzione comune che non bisogna monitorare costantemente l'andamento dell'ago che va su e giù facendoci disperare. Per giungere a questa conclusione, gli studiosi hanno monitorato alcuni partecipanti allo studio chidedendo loro loro di perdere l’1% del peso iniziale per poi mantenerlo per almeno 10 giorni. In seguito hanno chiesto di perdere ancora l’1% proseguendo fino a perdere il 10% del peso iniziale. Ebbene hanno poi chiesto loro di perdere peso con metodi a scelta nel primo anno del programma. Nella fase successiva dello studio, hanno chiesto loro di pesarsi ogni giorno. I risultati parlano chiaro: coloro i quali si sono pesati ogni giorno sono riusciti a mantenere il peso raggiunto. Secondo le statistiche, il problema non è tanto dimagrire, quanto mantenere i risultati nel tempo: chi riesce a perdere peso con una dieta, in 4 casi su 10 lo riprende già nell’anno successivo mentre quasi tutti coloro che sono dimagriti riacquistano il peso perduto entro 5 anni. Uno studio recentemente pubblicato sul Journal of Obesity suggerisce che pesarsi spesso guardando i progressi su un grafico ogni giorno è un modo efficace per perdere una modesta quantità di peso e - altrettanto importante - mantenerlo. I ricercatori dicono che misurare e tracciare il nostro peso quotidiano ci fa vedere il legame tra ciò che mangiamo e il nostro peso. Tuttavia, per ragioni che non hanno potuto spiegare, i ricercatori hanno scoperto che questo metodo sembra funzionare meglio per gli uomini che per le donne. "Hai solo bisogno di una bilancia da bagno e di un foglio di calcolo Excel o anche un pezzo di carta millimetrata," spiega l'autore senior David Levitsky, professore di nutrizione e psicologia alla Cornell University, Ithaca, NY. Dice che questo ti costringe a essere consapevole del legame tra il peso e ciò che si mangia: "Spesso ci insegnano che non ci si dovrebbe pesarsi tutti i giorni, e questo è esattamente il contrario." Nello studio di 2 anni, i partecipanti che hanno perso peso nel primo anno sono stati in grado di mantenerlo il secondo anno. Il risultato è importante perché molti studi mostrano che circa il 40% del peso perso attraverso la dieta è spesso ripreso nel giro di un anno, e entro 5 anni, tutto. Per il suo studio, il Prof. Levitsky e il primo autore Carly Pacanowski, hanno monitorato in modo casuale 162 uomini e donne in sovrappeso a un gruppo di intervento e un gruppo di controllo. Tutti i partecipanti hanno assistito a una sessione di formazione iniziale in cui sono venuti a conoscenza di strategie basate sull'evidenza per la perdita di peso, tra cui approcci specifici basati sulla scelta del proprio metodo di perdita di peso - con particolare attenzione sul fare piccoli cambiamenti. Le piccole modifiche suggerite, incluso saltare il dessert un paio di volte alla settimana, con un sostituto di un pasto per il pranzo tre volte a settimana ed evitare spuntini tra i pasti per la maggior parte del tempo. Il Prof. Levitsky dice che ogni partecipante ha ideato il proprio modo per perdere peso - alcuni con le dimensioni delle porzioni ridotte, altri si fermavano allo spuntino, e alcuni con pasti saltati. Anche se la perdita di peso è modesto, l'autocontrollo sembra essere efficace I risultati del primo anno hanno dimostrato che, in media, il gruppo di intervento ha perso più peso rispetto ai controlli (2,6 kg contro 0,5 kg). I ricercatori hanno anche scoperto che gli uomini erano significativamente più bravi rispetto alle donne nel perdere peso nel primo anno, e nel mantenerlo nel secondo anno. Commentando i risultati, il Prof. Levitsky dice che l'approccio di auto-monitoraggio "sembra funzionare meglio per gli uomini rispetto alle donne, per motivi che non riusciamo a capire ancora." Gli autori suggeriscono che facendo salendo sulla bilancia per vedere i risultati tracciati su un grafico ogni giorno funge da rinforzo di comportamento che aiuta a ridurre il peso e tenerlo basso - come mangiare di meno e fare esercizio fisico. Prof. Levitsky aggiunge: "Pensiamo che la bilancia funga anche da meccanismo di innesco, che ti fa consapevole di cosa comporta il cibo e che vi permetterà di fare scelte che siano coerenti con il vostro peso." Gli autori concludono che, anche se il gruppo di intervento, in media, è solo riuscito a perdere il 2% del loro peso iniziale e tenerlo fuori per il periodo di 2 anni, è sufficiente a dimostrare che il feedback dell'auto-pesatura e visivo potrebbe essere un controllo del peso utile strategia, combinata con altre tecniche. È ben noto che l'obesità è legata al diabete di tipo 2 - e le cellule adipose contribuiscono a stimolare la malattia modificando metabolismo e inducendo infiammazione cronica. Tuttavia, meno noto è che una possibile via attraverso la quale questo accade è attraverso il microbioma - le diverse colonie di batteri che abitano il nostro corpo. Le persone aumentano di peso, sono suscettibili di avere grandi quantità di batteri di stafilococco che vivono sulla loro pelle. Questo potrebbe aiutare il diabete di tipo 2 ad attivarsi perché i batteri di stafilococco rilasciano tossine che interagiscono con le cellule di grasso e il sistema immunitario a causano infiammazione.

Volete ridurre la cellulite e non sapere come fare? Ecco un prodotto che vi cambierà la vita. Sono già sul mercato e presto arriveranno anche nel nostro Paese. Parliamo dei sandali FitFlop. Queste particolari scarpe riducono notevolmente la cellulite. Solo indossando questi sandali potremo finalmente dire addio alla tanto odiata cellulite. Camminate molto lunghe con … Leggi tutto

Internet notturno danneggia i ragazzi

A tavola si mastica poco e male per colpa di tablet e smartphone

Ragazzi, attenzione a trascorrere troppe ore notturne davanti allo schermo del pc o dello smartphone con internet sfogliando pagine di social network o altro: il poco sonno durante l’età dello sviluppo può comportare gravi handicap alla vostra crescita armoniosa. Dunque cercate di imparare a dire stop dedicando le giuste ore (a7-8) a una buona dormita. … Leggi tutto

Dieta efficace: ecco qual è l’elemento da cui non si può prescindere

dieta

Si sa non è facile seguire una dieta per un lungo periodo e soprattutto rinunciare ai dolci piaceri della tavola. Spesso infatti accade che la difficoltà maggiore è legata al concetto di “autocontrollo”. La dieta dimagrante si basa prima di tutto, sul sapersi controllare e fare qualche rinuncia. Rinunciare quotidianamente a alimenti troppo calorici, è … Leggi tutto

Cannabis, una ricerca ne rivela gli effetti positivi

La cannabis è in grado di aiutare i pazienti che soffrono di dolore cronico provocato da lesioni o problemi al sistema nervoso. La droga si è rivelata in grado di limitare il dolore percepito contribuendo alla qualità del sonno e dell’umore degli sfortunati malati. La ricerca è stata condotta dal McGill University Health Centre (MUHC) … Leggi tutto

Osteoporosi, una superpillola contro la carenza di Vitamina D

Stop alle fratture, l'osteoporosi non va in vacanza

Addio carenza di vitamina D con quella che gli scienziati hanno chiamato “superpillola”. Si tratta di un nuovissimo farmaco che pare potrebbe consentire di scongiurare la pericolosa carenza vitamina D. Carenza che porta a un cattivo stato di salute delle ossa e all’osteoporosi. La scoperta è merito di una ricerca effettuata dai ricercatori dell’Università “La … Leggi tutto

Sla: individuato un gene chiave

Sla: trovata la causa

Novità sulla Sla grazie allo studio realizzato congiuntamente da 8 paesi che potrebbe costituire una svolta nella ricerca. Per la lotta alla Sclerosi laterale amiotrofica la notizia è che è stato scoperto un gene della sporadica. Si tratta della forma più diffusa, quella che si manifesta in oltre il 90% dei casi. L’importante risultato è … Leggi tutto

Omega 3: ecco l’unico modo in cui assumerli efficacemente

Natale e benessere: il salmone in conserva vince sul classico affumicato

Chi l’avrebbe mai detto: gli Omega 3, sostanze contenute nel pesce i cui effetti benefici sono noti a tutti, fanno bene aiutando a prevenire l’insorgere delle malattie cardiovascolari solo se assunti sotto forma di farmaco. Lo sostiene uno studio condotto dal professor Daan Kromhout dell’Università di Wageningen e pubblicato sul New England Journal of Medicine. … Leggi tutto

Donne: come combattere le rughe

In questi ultimi anni la bellezza e la cura del nostro corpo sono diventati argomeni basilari nella nostra vita. Il mercato in questo campo infatti è sempre più in crescita. La bellezza e la giovinezza della pelle rappresentano l’obiettivo più importante per tutte le donne. Bisogna sapere che sono stati creati numerosi metodi capaci di … Leggi tutto