Benefici del kiwi: come perdere peso in modo equilibrato. Mangiare in maniera equilibrata in un periodo di recessione è più difficile del solito. Oltre alle calorie e ai valori nutrizionali da apportare, c’è da far quadrare i conti della spesa. Il Centro Studi Sprim è da tempo al lavoro per fornire uno strumento che permetta … Leggi tutto
Pulire il forno non è facile e spesso anche poco piacevole. Noi sconsigliamo di utilizzare detersivi soprattutto quelli che hanno un forte profumo. Dovete sapere che è possibile pulire il forno con prodotti naturali. Utilizzando due semplici ingredienti avrete un “detersivo naturale” in grado di togliere il grasso e tutta la sporcizia che si accumula … Leggi tutto
Siamo diventati sempre più esigenti. Se decidiamo di perdere peso vogliamo che ciò avvenga velocemente. Esistono numerose diete in circolazione. Ci sono piani alimentari che si basano su un determinato alimento. Altri ancora sulle porzioni ridotte o sul calcolo delle calorie. Come perdere cinque chili in un mese Ma la domanda che molti si pongono … Leggi tutto
E’ un alimento apprezzatissimo in Italia, in grado di conferire quella spinta in più alle pietanze cui gli amanti del piccante non riescono proprio a rinunciare. E ha anche straordinarie proprietà benefiche, che lo rendono un prezioso alleato della salute, se usato nelle giuste modalità: è il peperoncino. Studio rivoluzionario E’ apparso sulla rivista scientifica … Leggi tutto
Che i carboidrati (pane e pasta su tutti) siano nemici della linea è cosa che chiunque si sia mai cimentato con una dieta o che ha problemi di peso sa. Ma adesso arrivano informazioni più specifiche in merito: per dei risultati ottimali il consiglio per chi vuole dimagrire è di evitare i carboidrati due giorni … Leggi tutto
Diabete: prevenirlo con le mandorle. Secondo un recente studio americano sembrerebbe che le mandorle riescano a combattere il diabete e le malattie cardiache. I ricercatori dell’Università di Montreal (Canada) e dell`Università di Yaoundé (Camerun) hanno esaminato diversi pazienti malati di diabete di tipo 2 e sono giunti a tale conclusione. La ricerca La ricerca rivoluzionaria … Leggi tutto
Ti svegli in piena notte con i crampi della fame? Durante il giorno vai sempre alla ricerca di cioccolatini o snack salati? Dopo due ore dal pranzo dici a te stesso: ho sempre fame. Se la risposta è sì ad almeno una di queste domande, evidentemente devi modificare il tuo rapporto con il cibo. Seguire … Leggi tutto
Per molti addormentarsi con la tv accesa in camera da letto è più di un’abitudine. Ci fa compagnia, ci aiuta a trovare il sonno in maniera naturale. Per non parlare della piacevole sensazione di addormentarsi, e di percepire i pensieri che vagano liberamente, mescolandosi a ciò che ascoltiamo in tv, in un connubio sonno-veglia davvero … Leggi tutto
Parleremo della dieta veloce per dimagrire pancia e fianchi. Se i chili di troppo continuano ad esserci è arrivato il momento di dire stop. Il tuo corpo nel periodo estivo ne risente di più. Pochi mesi prima che arrivi l’estate, presi dal panico, molte persone decidono di mettersi a dieta. Se la prova costume quest’anno … Leggi tutto
Quante volte vi è capitato di desiderare dei glutei più tonici? Per rassodare questa parte del corpo è necessario allenarsi intensamente ogni giorno per un lungo periodo. In realtà non è necessario iscriversi in palestra. Quelli che vi consigliamo sono semplici esercizi che potete eseguire tranquillamente a casa. Vi basterà solo avere un materassino e … Leggi tutto
A volte un invito arriva inaspettato. Può trattarsi di un incontro galante, di una cena di lavoro o di una qualsiasi altra occasione in cui c’è la necessità di indossare un abito un po’ più attillato ed elegante del solito. A volte, però, l’immagine che ci rimanda lo specchio non è quella che speravamo e … Leggi tutto
Esiste una formula per concludere con successo una dieta? In realtà ce ne sono molte e ciascuno di noi ne ha una e, forse, più di una. Ed ecco allora che arriva in soccorso il libro di Samatha Biale “LA DIETA B FACTOR – Una dieta per amica”. Il B Factor L’autrice è stata presente … Leggi tutto
Si può dimagrire in una settimana? Sì però bisogna seguire delle regole. Per perdere massimo 2 chili in 7 giorni bisogna seguire attentamente un regime alimentare super dietetico e povero di grassi e zuccheri. Dovete fare attenzione a quello che mangiate e bevete. Niente alcol, dolci, bibite gassate, cibi grassi, fritture, e alimenti poco sani. … Leggi tutto
Il sovrappeso è il peggior nemico di tutte le donne. Tutte le calorie che ingeriamo in più rispetto al fabbisogno normale, si trasformano in grasso adiposo. A peggiorare poi la situazione in molti casi è anche la cellulite. Si tratta di una forma di obesità localizzata che può colpire anche le persone normali o secche … Leggi tutto
I carboidrati sono spesso associati a una delle sostanze più strettamente connesse all’aumento di peso. La loro presenza in cibi come pasta e pane li rende tra i primi ad essere eliminati dalla dieta di chi vuole perdere peso. Uno studio condotto all’University Hospital di South Manchester (Gran Bretagna) l’ideale sarebbe evitare completamente i carboidrati … Leggi tutto