Le festività natalizie sono in arrivo, con il loro carico di specialità gastronomiche, con i succulenti e irresistibili piatti della tradizione, con la voglia di stare in casa mentre fuori fa freddo, magari a tavola con familiari e amici. Per godersi al meglio il periodo natalizio, con un occhio al benessere fisico, la natura ci … Leggi tutto

L’acqua, elemento vitale per eccellenza, ora è anche primo presidio della medicina antiage. E’ quanto emerge da uno studio sperimentale effettuato dal gruppo del Dr. Paolo Mezzana, medico specializzato in Chirurgia Plastica, Ricostruttiva ed Estetica ed è Responsabile Servizio di Dermatologia Oncologica USI Casa di Cura Marco Polo Roma. “Durante una revisione dell’efficacia di vari … Leggi tutto

Il Bisfenolo A (BPA), sostanza utilizzata fino a poco tempo fa per la produzione di biberon e ancora oggi presente in bicchieri, lattine per bibite e altri contenitori di plastica comunemente utilizzati per gli alimenti, potrebbe essere associato all’obesità infantile. Lo studio condotto da un team di ricercatori della Seconda Università degli Studi di Napoli su 98 bambini obesi, ha … Leggi tutto

La dieta Dukan continua a spopolare. Dopo il boom in Francia e Stati Uniti ecco che questo piano alimentare diventa sempre più seguito da tanti italiani. Il dottor Pierre Dukan è stato di recente radiato dall’albo dei medici. Il nutrizionista ha violato l’articolo 13 del codice deontologico della professione, che stabilisce che ogni dottore deve … Leggi tutto

Perdere peso con la dieta del dottor Pierre Dukan. Nonostante le critiche c’è chi continua a seguire questo piano alimentare e ad ottenere ottimi risultati. Oggi vi proponiamo una ricetta molto interessante: cosce di pollo al cartoccio alla Dukan. Per prima cosa accendete il forno a 150 gradi. Togliete la pelle al pollo. Se siete … Leggi tutto

L’acqua, elemento vitale per eccellenza, ora è anche primo presidio della medicina antiage. E’ quanto emerge da uno studio sperimentale effettuato dal gruppo del Dr. Paolo Mezzana, medico specializzato in Chirurgia Plastica, Ricostruttiva ed Estetica ed è Responsabile Servizio di Dermatologia Oncologica USI Casa di Cura Marco Polo Roma. “Durante una revisione dell’efficacia di vari … Leggi tutto

Festeggiare è sacrosanto, ma occorre ricordare che i giorni di festa veri e propri sono solo la vigilia e il giorno di Natale, Capodanno e l’Epifania. Si tratta di 4 occasioni, ma ormai l’abitudine ha portato la nostra società a festeggiare per più di 2 settimane consecutive. Quindi, sebbene sia concesso mangiare di più nei … Leggi tutto

Il cacao piace, e questo si sa. Ma il cacao fa anche molto bene, e questo forse lo si sa meno. Perchè spesso si associa il cacao alle troppe calorie, o anche al rischio mal di pancia, soprattutto nei bambini che ne abusano. Ma in generale, e parliamo sempre di quantità moderate, il cacao è … Leggi tutto

Rassodate la pancia con la dieta mediterranea. Un piano alimentare non difficile da seguire e ricco di alimenti fondamentali. La dieta mediterranea dice sì a cereali, frutta, verdura, erbe aromatiche, vino, latte, legumi, olio extra vergine, carne, pesce, uova e carboidrati. Insomma una dieta che non si fa mancare niente. Gli sfizi? Quelli solo la domenica. … Leggi tutto

Volete perdere peso in modo facile? Ingannate il vostro cervello dividendo il cibo in pezzi piccolissimi. In questo modo anche un piatto di 50 grammi di spaghetti può sembrare molto più grande e gustoso. A fare questa scoperta sono stati i ricercatori dell’università dell’Arizona. I dati sono stati presentati in occasione dell’ultimo congresso della Society … Leggi tutto

Sì alla dieta mediterranea per perdere peso e mantenere in salute l’organismo. Questo piano alimentare prevede un menù di circa 1200 calorie. La dieta elimina i grassi ma considera latte e derivati, frutta, verdura, legumi e carboidrati. Diversamente da molte diete (come Dukan), quella mediterranea non elimina l’assunzione di carboidrati. Potete tranquillamente mangiare ogni giorno … Leggi tutto

Alla nota dieta Dukan si affiancano numerose controindicazioni. La dieta iperproteica ideata dal nutrizionista Pierre Dukan si associano problemi di reni, digestivi e cardiaci. Scegliere la dieta giusta non è facile. Spesso ci ritroviamo senza accorgercene a seguire un piano alimentare “fai da te”. Niente di più sbagliato. Per perdere peso realmente bisogna seguire una … Leggi tutto

La dieta proteica può fornire numerosi vantaggi. Ti permette di perdere peso velocemente e di mantenere i tessuti sodi e combatti. Insomma vuoi dimagrire e restare tonica? Ecco cosa devi mangiare: carne, uova, formaggi magri e pesce. Questi sono tutti alimenti proteici che ti permettono di perdere qualche chilo in breve tempo. Il problema della … Leggi tutto

Oggi parliamo della dieta dell’ananas. Se avete un paio di chili in più questo è il programma alimentare giusto per voi. L’ananas è un frutto esotico dolce e dissetante con numerose proprietà benefiche. Il 90% dell’ananas è costituito da acqua. Il restante 10% è costituito in piccole dosi da zuccheri, olio essenziale, bromelina, acido ossalico, … Leggi tutto

Avete molto grasso localizzato sulla pancia? Volete perdere qualche centimetro in quella zona? Ecco qualche mossa giusta per dimagrire la pancia. Prima regola: vita sedentaria ko. Siete pigri? Dimenticatevi il divano e i salatini. Il problema della pancetta è proprio legato ad una scarsa o poca attività fisica. Per migliorare il vostro fisico dovete fare … Leggi tutto