Consigli e notizie su alimentazione e diete
Acqua detox ricette: dimagrire e disintossicare l’organismo. Gli eccessi alimentari ci costringono a vivere una vita sotto tono. I chili in più, con il passare degli anni, si sentono tutti. Il primo passo per dimagrire è certamente quello legato all’auto-consapevolezza di non essere in forma. Il desiderio di perdere 3-5-8 chili è comune a molte … Leggi tutto
Chi l’ha detto che per dimagrire bisogna per forza fare sport o sottoporsi a diete stressanti e privative? Tra il sorriso e la massima serietà, vi proponiamo questa divertente ma interessantissima infografica basata su dati assolutamente scientifici: fare l’amore è una attività fisica a tutti gli effetti, e fa bruciare calorie nel modo migliore possibile. … Leggi tutto
INSALATA LIGHT: Scegli quella che preferisci 1-insalata, pomodori, tonno, cipolla, olive nere e mais 2-insalata mista con pinoli, bacche di goji e songino 3-insalata, rucola, tonno, mais, olive nere 4-insalata, ravanello, rucola, scamorza, capperi, olive nere 5-insalata, cetrioli, pollo, olive nere, noci, rucola 6-insalata, peperoni, ravanello, mais, olive nere, pomodori 7-insalata, olive nere, uova, fagiolini, … Leggi tutto
Pancia piatta? Il sogno di ogni donna prima della tanto temuta prova costume. Se il vostro problema è l’addome gonfio in periodi prolungati allora non potete perdervi la moda del momento. Si chiama acqua detox e si tratta di bevande contenenti verdura o frutta di stagione. Molti nutrizionisti consigliano questo tipo di bevande. Oltre ad … Leggi tutto
Piramide alimentare e dell’attività fisica. Tre anni di studi, di impegni e di piccole e grandi azioni effettuate da 21 studenti delle superiori in nome della “Dieta Med-Italiana” (il loro brand) e in tema di promozione del regime alimentare e dello stile di vita più sano del mondo. Tre anni scolastici cui hanno inventato la … Leggi tutto
Ricette estive: ecco cosa mangiare quando fa caldo. Fin da piccoli, i colori sono compagni della nostra quotidianità e dei giochi preferiti. Ecco perché giocare con i colori di frutta e verdura componendo piatti colorati è un ottimo modo per insegnare ai bambini ad apprezzare questi cibi fondamentali per la salute. Quando si parla di frutta … Leggi tutto
Dimagrire: si può ma dosando bene le calorie. Un recente studio condotto dai ricercatori dell’Università della California ha messo in evidenza l’importanza dell’assunzione dei cibi durante il giorno. Gli studiosi infatti hanno notato come tutti i soggetti che assumevano molte calorie a cena, avevano un rischio maggiore di diventare obesi o in sovrappeso. Al contrario … Leggi tutto
Allergia nei bambini: prevenirle con i probiotici. Da qualche decennio si assiste ad un preoccupante incremento della prevalenza di malattie allergiche: il 20% della popolazione europea è affetto da una forma allergica e, a livello mondiale, le patologie croniche più comuni nei bambini sono appunto le allergie. Per combatterle oggi abbiamo un’arma in più. Recentemente, … Leggi tutto