Stop scuse per non correre: bastano 5 minuti al giorno per vivere di più
Se si eseguono 30 minuti di corda a settimana o due ore a settimana, il rischio di morte precoce sarà la stessa, ma sarà sempre meglio che se non si corresse affatto. I Ricercatori hanno trovato che la corsa, non importa la durata o la velocità, riduce il rischio di mortalità di circa il 30% … Leggi tutto