Salute

Disturbo frequente: dalle cistiti alle pielonefriti, ecco come riconoscerle, curarle e prevenirle con comportamenti corretti e terapie mirate. Cos’è e come si manifesta Le infezioni urinarie interessano uno o più segmenti dell’apparato urinario: uretra (uretrite), vescica (cistite), ureteri e reni (ureterite e pielonefrite). Clinicamente si distinguono in infezioni del tratto inferiore (uretra, vescica) e superiore … Leggi tutto

La prostatite è un’infiammazione della ghiandola prostatica, spesso causata da batteri. Colpisce soprattutto uomini tra i 30 e i 50 anni. Cos’è la prostatite La prostatite è un’infiammazione della prostata, ghiandola che si trova sotto la vescica e ha un ruolo fondamentale nella produzione del liquido seminale. Non va confusa con il tumore della prostata … Leggi tutto

Stare seduti per oltre otto ore al giorno aumenta il rischio di sovrappeso, obesità, malattie cardiovascolari e disturbi posturali. Interrompere la sedentarietà con attività fisica quotidiana riduce i danni. Otto ore alla scrivania: cosa succede al corpo La sedentarietà prolungata è associata a un peggioramento del profilo metabolico e a un aumento significativo del rischio … Leggi tutto

Quadro clinico multifattoriale che aumenta rischio di diabete tipo 2 e malattie cardiovascolari. Diagnosi con criteri oggettivi; prevenzione e cura puntano su stile di vita e controllo dei singoli fattori. Che cos’è e come si manifesta La sindrome metabolica è un insieme di alterazioni metaboliche che si presentano nello stesso individuo e amplificano il rischio … Leggi tutto

Essenziale per ossa e metabolismo del calcio; fonti scarse negli alimenti. Sole, pesce e uova. Integrazione utile solo quando indicata e dosata. Che cos’è e come agisce Con “vitamina D” si indica un gruppo di secosteroidi liposolubili. Nell’uomo, la forma attiva è il calcitriolo, prodotto nei reni a partire da vitamina D3 (colecalciferolo) e D2 … Leggi tutto

Malattia infiammatoria cronica della pelle con placche arrossate e squamose. Non è contagiosa. Diagnosi clinica; terapie topiche, fototerapia e farmaci sistemici nelle forme severe. Cos’è e perché insorge La psoriasi è una dermatite cronica caratterizzata da iperproliferazione dei cheratinociti e infiammazione di epidermide e derma. Si manifesta con placche ben delimitate, eritematose e ricoperte da … Leggi tutto

Frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre sono tra gli alimenti naturalmente poveri di grassi, utili in un regime bilanciato e salutare. Frutta e verdura Gran parte della frutta e della verdura contiene quantità trascurabili di grassi. Oltre a rappresentare la base di una dieta leggera, questi alimenti forniscono fibre, vitamine e antiossidanti essenziali. Mele, … Leggi tutto

Usati per alleviare dolori di varia intensità, gli antidolorifici agiscono in modi diversi ma non eliminano la causa alla base del disturbo. A cosa servono Gli antidolorifici rappresentano la categoria di farmaci più prescritta e utilizzata per gestire dolori acuti o cronici di origine muscolare, articolare, nervosa o legata a patologie specifiche. Sono indicati, ad … Leggi tutto

Ricco di vitamina C e composti antiossidanti, il succo di limone favorisce la digestione, sostiene il cuore e contribuisce alla prevenzione di diversi disturbi. Caratteristiche e origine Il succo di limone è il liquido che si ottiene dalla spremitura del frutto del Citrus x limon, pianta della famiglia delle Rutacee. Questo agrume, nato dall’incrocio tra … Leggi tutto

Eliminare la caffeina provoca inizialmente sintomi di astinenza, ma nel tempo porta a sonno migliore, energia più stabile e benefici per cuore, digestione e umore. I primi effetti della sospensione Sospendere bruscamente la caffeina può causare sintomi transitori, che di solito compaiono entro le prime 24 ore. Tra i più frequenti si segnalano mal di … Leggi tutto

Molti alimenti spesso considerati “nemici della dieta” possono avere effetti positivi sulla salute, se consumati nelle giuste quantità e preparati in modo corretto. Alimenti rivalutati dagli studi nutrizionali Cioccolato fondente, se scelto con almeno il 70% di cacao, è ricco di flavonoidi che contribuiscono al benessere cardiovascolare e alla riduzione della pressione arteriosa. Un paio … Leggi tutto

La mozzarella, pur essendo percepita come leggera, contiene grassi saturi e colesterolo: ecco come inserirla correttamente nella dieta, soprattutto in caso di valori alti. Valori nutrizionali e contenuto di colesterolo La mozzarella è uno dei formaggi più diffusi sulle tavole italiane, ma dal punto di vista nutrizionale non è così “leggera” come spesso si pensa. … Leggi tutto

La gonalgia, ovvero il dolore al ginocchio, può avere origini articolari o extra-articolari: dalle lesioni traumatiche all’artrosi, fino a patologie sistemiche. Origini articolari del dolore Il dolore localizzato al ginocchio è spesso accompagnato da gonfiore, versamento articolare e difficoltà nei movimenti, segnali che indicano un problema intra-articolare. Tra le cause più frequenti rientrano artrite, artrosi … Leggi tutto

La borsite è un’infiammazione che colpisce le borse sinoviali, piccole sacche di liquido che riducono l’attrito articolare. Può causare dolore, gonfiore e rigidità. Cos’è la borsite e quali sono le cause Le borse sinoviali sono piccole cavità piene di liquido che fungono da cuscinetti naturali tra tendini, ossa e muscoli, riducendo l’attrito durante i movimenti. … Leggi tutto

Il dolore all’inguine può avere origini muscolari, articolari o interne. In alcuni casi è un segnale benigno, in altri richiede immediata valutazione medica. Le cause muscolo-scheletriche La zona inguinale, situata tra coscia e addome, è spesso sede di dolori legati a disturbi dell’anca o delle strutture circostanti. Una delle condizioni più comuni è la coxartrosi, … Leggi tutto