Dieta mediterranea: combatte l’obesità
Per obesità si intende l’aumento eccessivo di peso causato dall’accumulo di grasso. Quest’ultimo viene quantificato in base all’indice di massa corporea o IMC (e cioè il rapporto tra il peso corporeo espresso in chilogrammi e il quadrato dell’altezza espresso in metri). I valori normali sono compresi tra 20 e 24. Oltre i 30 si parla … Leggi tutto