Dottor Salute

Mangiare 50 grammi di mandorle al giorno può avere effetti molto positivi sul corpo, a patto che siano inserite in un’alimentazione equilibrata. Questa quantità corrisponde

Il carbone vegetale è un rimedio naturale usato da secoli per trattare problemi digestivi. Si ottiene dalla combustione a temperature elevate di legna, gusci di

Anche l’acqua che beviamo ogni giorno può contenere sostanze chimiche insospettabili, spesso presenti in tracce ma potenzialmente dannose se assunte con continuità. Queste sostanze non

I cibi fermentati sono alleati preziosi per il benessere intestinale. Grazie alla presenza di microrganismi vivi, come i fermenti lattici, aiutano a mantenere l’equilibrio del

Non solo carne cruda o pesce avariato: molte intossicazioni alimentari partono da alimenti insospettabili, che comunemente si trovano sulle nostre tavole e che, se gestiti

Il rooibos, noto anche come tè rosso africano, non è un vero tè perché non proviene dalla pianta del tè (Camellia sinensis), ma da un

I peperoni sono ricchi di vitamina C, antiossidanti e fibre, ma non tutti li digeriscono facilmente. La causa principale della loro pesantezza è la buccia,

Cenare dopo le 23 può interferire con diversi meccanismi fisiologici, peggiorando la qualità del sonno, la digestione e anche la gestione del peso. Il nostro

Mangiare frutta può aiutare a perdere peso, ma solo se viene inserita con criterio nella propria alimentazione. Non è solo una questione di calorie: contano

La frutta secca è un alleato prezioso per la salute degli occhi, grazie alla concentrazione di nutrienti protettivi che contrastano l’invecchiamento oculare e le malattie