Salute

Sempre più diffuso come integratore naturale, il ginseng viene studiato per i suoi effetti su concentrazione, energia e risposta allo stress dell’organismo. Non uno stimolante immediato ma un adattogeno Quando si parla di stanchezza mentale e fisica, il ginseng è tra le soluzioni più utilizzate. In particolare il Panax ginseng, spesso indicato semplicemente come ginseng, … Leggi tutto

Una ricerca evidenzia l’effetto di un frutto consumato ogni giorno: riduzione significativa della glicemia a digiuno e possibili benefici nella prevenzione del diabete di tipo 2. Alimentazione e glicemia, il ruolo della dieta L’alimentazione continua a essere uno dei principali strumenti per mantenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue e ridurre il rischio … Leggi tutto

Le diete proteiche restano tra le più seguite per dimagrire: aiutano a ridurre il grasso mantenendo la massa muscolare, ma richiedono attenzione nella gestione. Come funziona la dieta proteica Negli ultimi anni i regimi alimentari ad alto contenuto di proteine si sono diffusi come strategia per favorire la perdita di peso. Il principio alla base … Leggi tutto

Non conta solo quanta acqua si assume: equilibrio tra liquidi, elettroliti e colina è fondamentale per il corretto funzionamento cerebrale. Oltre la semplice idratazione L’idratazione viene spesso ridotta a un bilancio tra liquidi introdotti e persi. Tuttavia, la nutrizione moderna evidenzia un quadro più articolato, in cui non è solo la quantità di acqua a … Leggi tutto

La profilassi antibiotica prima dell’igiene dentale è prevista solo per pazienti a rischio: per la maggioranza è inutile e non raccomandata. Batteriemia: cosa succede durante l’igiene dentale Durante alcune procedure odontoiatriche, come la pulizia dei denti, può verificarsi un passaggio temporaneo di batteri dal cavo orale al sangue. Questo fenomeno, noto come batteriemia transitoria, è … Leggi tutto

Il fumo resta la causa principale, ma fino al 20% dei tumori polmonari riguarda anche i non fumatori: ecco perché può accadere. Non solo fumo: il rischio esiste anche senza sigarette Il tumore al polmone è comunemente associato al fumo, che resta il principale fattore di rischio ed è responsabile della maggior parte dei casi. … Leggi tutto

Una ricerca statunitense individua nel sangue dei pitoni una molecola che potrebbe aiutare a controllare l’appetito senza gli effetti collaterali dei farmaci attuali. Farmaci per il peso, efficaci ma con limiti Negli ultimi anni i trattamenti farmacologici per la gestione del peso si sono diffusi rapidamente, diventando una delle opzioni più utilizzate per contrastare sovrappeso … Leggi tutto

Una nuova ricerca individua nel succinato un possibile meccanismo alla base dei benefici del digiuno intermittente su metabolismo, cervello e comportamento. Digiuno intermittente sempre più al centro della ricerca Negli ultimi anni il digiuno intermittente è stato oggetto di numerosi studi per i suoi effetti sul metabolismo. Questo approccio alimentare viene spesso associato al controllo … Leggi tutto

Sempre più persone cercano sostituti del caffè: le alternative funzionano, ma richiedono un cambio di gusto e di routine quotidiana. Sempre più persone riducono il caffè Per motivi di salute o per scelte legate allo stile di vita, cresce il numero di chi decide di limitare il consumo di caffè. La ricerca di alternative è … Leggi tutto

L’aspirina resta un farmaco molto usato contro dolore e febbre, ma sul possibile effetto protettivo contro il tumore del colon-retto le evidenze richiedono prudenza. Un farmaco comune, ma non privo di rischi L’aspirina è da tempo uno dei medicinali più utilizzati per alleviare dolore, infiammazione e febbre. A basse dosi viene impiegata anche in alcuni … Leggi tutto

Nessuna pillola ferma l’invecchiamento: gli integratori possono aiutare alcune funzioni dell’organismo, ma solo se affiancati a uno stile di vita corretto. Longevità, tra aspettative e realtà Il tema dell’invecchiamento è sempre più centrale, anche per la crescente attenzione verso la qualità della vita nel tempo. In questo contesto, gli integratori anti-age sono diventati molto diffusi, … Leggi tutto

Al mattino la glicemia può aumentare per un meccanismo naturale: nelle persone con diabete può diventare un problema, ma esistono strategie per controllarlo. Perché la glicemia aumenta al mattino Nelle prime ore del giorno l’organismo attiva una serie di processi ormonali che favoriscono il rilascio di glucosio nel sangue. Questo meccanismo serve a garantire l’energia … Leggi tutto

Mentre cresce l’antibiotico-resistenza e aumentano le infezioni difficili da trattare, l’intelligenza artificiale apre nuove prospettive nella medicina e nella scoperta di terapie. Tra progressi scientifici e nuove emergenze La medicina contemporanea vive una fase di forte evoluzione. Da un lato, la ricerca continua a registrare progressi significativi nella cura di patologie complesse; dall’altro, emergono nuove … Leggi tutto

Ristrutturare il significato degli eventi aiuta a ridurre la sofferenza emotiva: il reframing è una strategia psicologica basata sul modo in cui interpretiamo ciò che viviamo. Il peso dei pensieri nella percezione degli eventi Ci sono momenti in cui le esperienze vengono percepite esclusivamente in chiave negativa. In queste situazioni, non è solo ciò che … Leggi tutto

Dolore anteriore, cedimenti e difficoltà nei movimenti quotidiani possono indicare instabilità femoro-rotulea, una condizione frequente tra adolescenti e atleti. I sintomi più comuni e quando preoccuparsi Fastidio nella parte anteriore del ginocchio, sensazione di instabilità e difficoltà in azioni semplici come scendere le scale o alzarsi da una sedia possono essere campanelli d’allarme di un … Leggi tutto