Quando il cervello percepisce una minaccia Iniziare una dieta, soprattutto se restrittiva, può provocare sensazioni di tristezza, frustrazione e irritabilità. Questo accade perché il cervello

Il legame tra sodio e infiammazione cutanea è più forte di quanto sembri Un recente studio ha evidenziato come anche piccole quantità in eccesso di

Piccoli ma potentissimi per i muscoli e la glicemia I frutti di bosco, come mirtilli, lamponi, more e ribes, sono tra gli alimenti più ricchi

Nutrono il microbiota e migliorano la salute generale I cibi prebiotici sono alimenti che favoriscono la crescita dei batteri “buoni” nell’intestino, nutrendo il microbiota e

Un rimedio naturale che fa molto più che favorire l’intestino Il succo di prugne è noto soprattutto per il suo effetto lassativo naturale, grazie al

Dolci e ricchi di sostanze preziose I fichi sono spesso considerati un frutto “troppo zuccherino”, ma in realtà offrono molti benefici per la salute, se

Fagioli: sazianti, nutrienti e amici della linea Inserire i fagioli nella dieta è una scelta efficace per chi vuole perdere peso senza rinunciare al senso

Leggero, digeribile e naturalmente dolce Il latte di riso è una bevanda vegetale molto apprezzata da chi cerca un’alternativa al latte vaccino, in particolare per

Promossa come antiossidante, ma le prove sono deboli L’acqua idrogenata è semplicemente acqua arricchita di idrogeno molecolare (H₂), un gas incolore e insapore che, secondo

Depurativo naturale e supporto per il metabolismo Il tè al tarassaco è una bevanda antica, sempre più apprezzata per le sue proprietà depurative e antinfiammatorie.