Pilates: benefici
Il Pilates è una disciplina che può essere praticata da chiunque. Non ha controindicazioni ed è in particolare ottima per la riabilitazione. Il Pilates è indicato per tutti quei soggetti che vogliono avere più consapevolezza del proprio corpo. Benefici Pilates: -migliora la flessibilità e l’estensione del movimento -migliora la coordinazione -migliora la capacità di adattamento … Leggi tutto