Uno studio dell’Università di Verona spiega perché alcune persone si sentono sempre affaticate, anche dopo il riposo: il cervello sovrastima lo sforzo necessario.
Un italiano su dieci soffre di fatica persistente
In Italia circa una persona su dieci dichiara di sentirsi priva di energia già dal mattino, un senso di stanchezza che dura da oltre sei mesi e non migliora con il sonno. Il fenomeno si manifesta con maggiore frequenza nei cambi di stagione, soprattutto in autunno, quando le variazioni di luce, temperatura e abitudini quotidiane rendono più difficile mantenere l’equilibrio fisico e mentale.
La scoperta dei ricercatori di Verona
Secondo uno studio dell’Università di Verona, condotto nell’ambito del programma Mnesys, il più grande progetto europeo di neuroscienze, questa condizione potrebbe derivare da un vero e proprio “cortocircuito” nel cervello. I ricercatori hanno scoperto che in alcune persone il sistema nervoso fatica a valutare correttamente lo sforzo necessario per compiere un’azione.
Lo studio, condotto su 77 pazienti affetti da Parkinson o da disturbi neurologici funzionali, ha mostrato che chi soffre di stanchezza patologica percepisce i propri movimenti come più faticosi del reale. Ciò accade perché il cervello attribuisce un’intensità eccessiva alle sensazioni motorie, generando un errore di previsione.
Quando il cervello inganna il corpo
Gli esperimenti, estesi anche a persone sane, hanno rivelato che lo stesso meccanismo può manifestarsi nella popolazione generale. In chi tende a sentirsi spesso affaticato, il cervello mostra una minore capacità di modulare le percezioni sensoriali legate al movimento, rendendo ogni gesto più impegnativo del necessario.
Gli studiosi ipotizzano che attività come yoga o pilates, che rafforzano la consapevolezza corporea, possano contribuire a riequilibrare il rapporto tra mente e corpo, riducendo la percezione di fatica cronica.
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