Tai chi: miracoloso per la salute degli anziani
I ricercatori hanno scoperto che le persone anziane che regolarmente hanno eseguito la tecnica cinese “mente e corpo” hanno meno probabilità di soffrire di pressione alta e sono fisicamente più forti. Hanno concluso che il miglioramento della funzione cardiaca combinata con una maggiore forza muscolare ha fatto sì che l’arte marziale dovrebbe essere considerata la … Leggi tutto