Salute

Reflusso gastrico: potrebbe dipendere dal caffè a stomaco vuoto la mattina

Il caffè a stomaco vuoto potrebbe contribuire al reflusso gastrico. Ecco perché:

  1. Acidità del caffè : Il caffè stimola la produzione di acido gastrico nello stomaco, che può peggiorare i sintomi del reflusso.
  2. Rilassamento dello sfintere esofageo inferiore : Il caffè, soprattutto se contiene caffeina, può rilassare lo sfintere che separa l’esofago dallo stomaco, facilitando la risalita dei succhi gastrici.
  3. Irritazione della mucosa : A stomaco vuoto, il caffè può irritare la mucosa gastrica, aumentando la sensazione di bruciore o disagio.

Cosa puoi fare

  • Mangia qualcosa prima del caffè : consumare una piccola colazione può ridurre l’acidità e proteggere lo stomaco.
  • Scegli un caffè meno acido : Opta per caffè decaffeinato o tostature più leggere.
  • Valuta alternativa : Tè alle erbe o tisane possono essere meno irritanti per lo stomaco.

Se il problema persiste, potrebbe essere utile consultare un medico o un gastroenterologo per valutare eventuali cause sottostanti e trovare soluzioni mirate.