La sintomatologia che insorge nei soggetti che soffrono di mal d’auto è innumerevole. Il sintomo più comune e anche quello più odiato è certamente la nausea. Chi soffre di questo disturbo vive male ogni viaggio.

Il mal d’auto, mal d’aereo, mal di mare originano una serie di disturbi invalidanti. Oltre alla nausea gli altri sintomi sono stanchezza, vertigini, salivazione, affanno, vomito, malessere, mal di testa, mal di stomaco, ecc.

Esistono dei rimedi naturali molto efficaci per eliminare e ridurre questo senso di malessere generale.

Durante i viaggi assumete 2 capsule di zenzero e scoprirete come il viaggio non sarà più un incubo.

Lo zenzero in particolare, grazie ai suoi principi nutritivi, riesce a combattere il senso di nausea e malessere generale.

Per ridurre questi sintomi è importante anche non assumere liquidi. Anzi gli esperti consigliano di mangiare 2-3 biscotti secchi in modo tale da bloccare l’eccessiva salivazione e la nausea.

Un altro suggerimento è quello di evitare di tenere la testa bassa in caso di percorsi movimentati.

Se siete su un aereo e ci sono delle turbolenze, o se viaggiate in treno o in auto e ci sono molte curve allora è consigliabile non tenere la testa bassa.

Anzi cercate di rilassarvi chiudendo gli occhi e di respirare intensamente e lentamente.

Oppure potete provare a fissare un punto lontano e a non distogliere lo sguardo.

Un altro modo per alleviare i sintomi del mal d’auto è distrarvi. Magari chiacchierate con qualcuno. Attenzione a non tenere la testa in basso dunque evitate di leggere, giocare, scrivere o guardare tablet, smartphone o computer.