Un recente studio condotto dai ricercatori della University of Exeter Medical School, con il supporto del National Institute for Health Research Collaboration for Leadership in Applied Health Research and Care in the South West Peninsula (NIHR PenCLAHRC) ha evidenziato lo stretto collegamento che esiste tra dieta mediterranea e Alzheimer.

I ricercatori hanno appreso che questo tipo di piano alimentare riesce a prevenire l’insorgenza di questa grave malattia.

Altri studi hanno dimostrato che la dieta mediterranea, grazie ai suoi alimenti, riesce a combattere e a prevenire diverse patologie come quella cardiovascolare.

La ricerca è stata pubblicata sulle pagine della rivista scientifica ‘Epidemiology’.

I ricercatori, al termine dello studio, hanno inoltre dichiarato che la dieta mediterranea porta ad una migliore funzione cognitiva, minori tassi di declino cognitivo.

Dopo una serie di studi, i ricercatori sono arrivati alla conclusione che un piano alimentare ricco di olio extravergine d’oliva, carboidrati, frutta, verdura, carne rossa e bianca, uova, legumi, frutta secca, ecc riesce a mantenere sano l’organismo.

La dieta mediterranea infatti oltre a prevenire le malattie e ad incidere sulla longevità, influenza anche il peso forma.

Persone in sovrappeso riescono a perdere i chili di troppo seguendo proprio la dieta mediterranea.

Un piano alimentare come quello mediterraneo è infatti completo di alimenti che possiedono principi nutritivi essenziali per il benessere psico fisico dell’organismo.