Ci fa particolarmente piacere ospitare l’intervista a Claudio Schirru, giornalista di riferimento per GreenStyle in relazione al tema Salute, uno dei siti più autorevoli presenti in rete.

Laureato in Scienze della Comunicazione, dopo aver trattato temi quali cronaca, sport e spettacolo approda nel 2009 al giornalismo ambientale occupandosi di energie rinnovabili, ambiente e natura, mobilità sostenibile, alimentazione e salute.

Qual è il suo rapporto con la salute e il benessere al di fuori della sua professione?

Cerco di mettere in pratica quanto più possibile i metodi e le soluzioni naturali che ho modo di scoprire durante l’attività lavorativa, trascorrendo quanto più tempo possibile all’aria aperta e preferendo un’alimentazione naturale e priva di cibi confezionati.

I suoi lettori: quali sono le loro necessità più frequenti?

Attenzione per quelli che sono gli aspetti quotidiani del vivere secondo natura e dello stare bene, ai quali cerchiamo di rispondere con notizie e approfondimenti quanto più possibile chiari e completi.

Cosa ne pensa della cybercondria (malati immaginari ipocondriaci che su internet cercano continuamente risposte mediche ai loro sintomi)?

Credo che sia importante informarsi e comprendere determinati aspetti e meccanismi che regolano il nostro corpo, ma che sia altrettanto importante un approccio ai sintomi che risulti obiettivo. La ricerca su internet non può sostituire né dovrebbe danneggiare in alcun modo il consulto medico.

Crede nei rimedi naturali? Se sì, quali sono secondo lei i 3 migliori?

Credo che i rimedi naturali possano essere molto efficaci quando scelti con cura e il ricorso al loro utilizzo avvenga in rispetto delle reali condizioni di gravità del problema. Penso sia difficile citare soltanto tre rimedi naturali, in quanto è piuttosto ampio il panorama di soluzioni secondo natura che possono rivelarsi utili nel trattamento di alcuni disturbi. Dovendone indicare un numero così ristretto suggerirei innanzitutto il miele, la cui applicazione può interessare non soltanto affezioni infiammatorie e respiratorie come mal di gola e tosse, ma anche il trattamento di patologie cutanee come pelle secca, piccole ustioni, acne e afte. Patologie queste ultime per le quali è molto indicato anche l’impiego di aloe vera, altra soluzione naturale dalle molte proprietà curative. Infine l’eucalipto, tra i rimedi più efficaci per liberare le vie respiratorie e risolvere le problematiche correlate.

Cosa pensa dei rimedi omeopatici?

È difficile esprimere un parere in merito alle soluzioni omeopatiche, in quanto lo stesso panorama scientifico sembra non aver raggiunto un orientamento certo al riguardo. Ritengo tuttavia sia una soluzione della quale sia necessario parlare, informando il lettore quanto più obiettivamente possibile in merito alle proprietà curative associate ai prodotti omeopatici. A questo dovrà associarsi la presentazione dei risultati eventualmente ottenuti da appositi studi clinici in merito all’efficacia o meno di tali soluzioni.

Tutti vogliono sapere come dimagrire e come perdere peso velocemente: che consigli darebbe?

Il primo consiglio è senz’altro di non improvvisare una dieta fai da te. Ogni cambio di alimentazione deve essere ragionato e tenere conto delle necessità quotidiane dell’organismo. L’attività fisica gioca poi un ruolo molto importante, contribuendo non soltanto a ridurre il peso, ma anche a migliorare le funzionalità generali del proprio corpo.

Qual è la sua ricetta per stare bene?

Mangiare prodotti naturali riducendo al minimo l’apporto di cibi confezionati o raffinati, forzarsi di svolgere un’attività fisica anche leggera, ma regolare e soprattutto dedicarsi un po’ di tempo ogni giorno da trascorrere in tranquillità, magari all’aria aperta.