L’estate è arrivata. Siete pronti per la prova costume?

Se la risposta è negativa non disperate. Ecco a voi un frullato detox fresco e dimagrante.

È chiaro che per perdere peso veramente la bacchetta magica non basta. Ci vuole impegno e sacrifici.

Una sana alimentazione e un’attività fisica quotidiana saranno i vostri alleati.

Perdere i chili di troppo non è impossibile, bisogna evitare i cibi più grassi, i dolci e le bevande gassate.

Tutto accompagnato da una corsetta lenta di 30 minuti.

Ecco la ricetta che vi proponiamo per un frullato detox.

Ingredienti:
1 banana
3 mele
5 carote
1 tazza di spinaci crudi (40 gr)
½ bicchiere d’acqua (100 ml)

Procedimento

Iniziamo con il tagliare a pezzi la banana e le mele.

Estraete il succo delle 5 carote.

Mettete tutti gli ingredienti nel frullatore, incluso il mezzo bicchiere d’acqua.

Frullate il tutto per qualche minuto fino ad ottenere un mix omogeneo.

Vi consigliamo di berlo subito e a colazione.

Prendetelo almeno tre volte a settimana.