I dolori mestruali ogni mese costringono a letto tantissime donne. Mal di pancia; senso di gonfiore; malessere; dolore alla schiena, alle gambe, al seno e ai glutei; perdite troppo abbondanti; mal di testa.
Questi sono solo alcuni dei tanti sintomi che colpiscono le donne.
Per combattere i fastidiosi dolori mestruali suggeriamo il pediluvio. Questa tecnica è molto efficace soprattutto per quelle donne che vivono i primi giorni del ciclo con maggiore sofferenza.
Effettuare dei massaggi rilassanti ai piedi aiuta a combattere i sintomi mestruali. Per evitare di assumere troppi medicinali antinfiammatori, consigliamo di provare i “rimedi naturali”.
Quei rimedi della nonna che però ancora oggi possono essere attuati e possono giovarci.
Il pediluvio però non deve essere fatto solo con l’acqua. E’ importante utilizzare un olio di cannella, camomilla, lavanda o zenzero.
Decidete tranquillamente voi quale vi piace di più.
Ma come dovete fare?
Prendete una bacinella e riempitela d’acqua calda. A questo punto sedetevi su una poltrona e rilassatevi immergendo i piedi.
Dopo un primo minuto di relax versate la cannella in polvere o l’essenza di zenzero o lavanda e lentamente andate a massaggiare i piedi.
Restate così per almeno 15 minuti.
Al termine del pediluvio vi sentirete meglio e meno affaticate. In particolare i dolori a gambe e addome e il senso di affaticamento generale, saranno alleviati.
Un altro rimedio invece è la classica borsa dell’acqua sull’addome.