Avete deciso di smettere di fumare però non sapete da dove cominciare? Ecco qui sotto 4 possibili rimedi per uscire dal vizio del fumo.
Il rimedio per smettere di fumare subito e in modo totalmente indolore non esiste. Ognuno deve trovare la soluzione più consona alle proprie abitudini e al proprio modo d’essere. Solo così si avranno buone probabilità di successo.
TERAPIA SOSTITUTIVA CON NICOTINA
Consiste nel rilascio graduale di nicotina attraverso cerotti da applicare sulla pelle. In alternativa ci sono anche le gomme da masticare. Questo è il metodo più diffuso e consente di abituare l’organismo a fumare sempre meno sigarette.
FARMACI
Esistono tre tipi composte da tre diverse molecole: clonidina (molto utile per curare alcune dipendenze); buproprione (agisce sui centri del cervello coinvolti nella dipendenza da nicotina alleviando i sintomi dell’astinenza); ansiolitici (riducono i fenomeni di irritabilità e nervosismo tipici di quando si smette).
SUPPORTO PSICOLOGICO
Individuale o di gruppo. Questo metodo consente di elaborare il proprio bisogno delle sigarette.
AGOPUNTURA
SIGARETTA ELETTRONICA.