Soffrite di intestino pigro? Aiutatevi con l’alimentazione. Per prima cosa è indispensabile assumere verdure crude e frutta non sbucciata. Per sbloccare la situazione è importante anche mangiare alimenti come pasta e riso integrali.

Elemento basilare è anche la quantità d’acqua d’assumere. Dovete bere 2 litri d’acqua al giorno e magari anche un succo di prugne.

Da recenti dati è emerso che molti italiani soffrono di questo disturbo.

Spesso la causa è da ricercarsi proprio in errori alimentari. Cibi grassi assunti troppo frequentemente, alcol, ecc.

Ad incidere negativamente possono essere anche i ritmi quotidiani e lo stress.

Occhio dunque alle abitudini di vita e agli orari disordinati.

Ricordatevi che questi sono tutti elementi che portano l’intestino a perdere il suo normale equilibrio.

Non è un caso infatti che questo disturbo si verifica maggiormente in vacanza o in viaggio.

Come rimedio all’intestino pigro è molto utile anche lo yogurt. Una vera “medicina naturale” che favorisce il regolare transito intestinale.

Migliorare il vostro piano alimentare aiuterà il vostro intestino a ritrovare la regolarità.