Non è facile smettere di fumare, nemmeno se ci si fa aiutare da qualcuno. La cosa più importante è maturare la convinzione di volerlo fare davvero, ma per chi non riesce ecco che diventa importante un sostegno esterno. Un nemico da combattere che miete molte vittime, e che fa sempre più proseliti, soprattutto tra le donne. L’ultimo metodo per dire stop alle sigarette arriva dallo “psicologo digitale”, sorta di la fa da padrone il pensiero positivo.
Si tratta di una nuova campagna contro il fumo sponsorizzata da John Dalli, Commissario europeo per la Salute e le Politiche dei consumatori (Sanco). Il progetto dovrebbe avere la durata complessiva di tre anni, e batte la strada di nuovi strumenti di convincimento per smettere di fumare. Il nome della campagna è “Gli ex fumatori. Sono irresistibili”.
Una delle fasce di età più sensibili al fascino del fumo è quella che va dai 25 ai 34 anni. Per aiutare proprio loro, Paola Testori Coggia della Sanco con la collaborazione di alcuni gruppi di psicologi hanno messo a punto un percorso online che prende il nome di iCoach.
Lo scopo è sfruttare l’efficacia del pensiero positivo.
E’ sufficiente collegarsi all’indirizzo di iCoach, registrarsi e rispondere ad alcune domande per far comprendere al database il proprio profilo.
Dopodichè si accede alla prima fase del percorso. Il progetto ne prevede in tutto cinque.
Il percorso consiste in un vero e proprio monitoraggio quotidiano grazie a quale il fumatore gode di suggerimenti che arrivano direttamente al suo indirizzo e-mail. La speranza è convincere a smettere di fumare con tecniche per conservare la motivazione a non accendere la sigaretta, consigli per non mollare, e altri trucchi realizzati anche mediante alcuni test fatti apposta per la nostra personalità.
Lo scopo è portarvi fino alla fase 5, con la speranza che al compimento non si fumi più, essendone convinti e non essendo soggetti a ripensamenti.