Trucchi per dimagrire: ricette centrifugati. I chili di troppo continuano a farsi sentire? Il sovrappeso non è nemico solo della nostra bellezza ma anche, e soprattutto, della nostra salute.
I chili in eccesso infatti ci costringono a vivere una vita poco dinamica. Se salire le scale o fare una passeggiata sono diventate per voi azioni quasi impossibili, allora è arrivato il momento di prender consapevolezza del peso in eccesso e mettersi a dieta.
Esistono dei piccoli consigli che ci aiutano a perdere peso. I trucchi per dimagrire sono ovviamente legati alla scelta degli alimenti che quotidianamente ingeriamo.
Per iniziare una dieta bisogna eliminare tutti quei cibi calorici come i dolci, le bibite gassate, l’alcol, i fritti, ecc.
I centrifugati possono essere una valida merenda pomeridiana o mattutina.
Riportiamo qui di seguito alcune ricette di centrifugati realizzati con frutta, erbe e verdura di stagione.
-MELA VERDE E LIMONE
Si tratta di un centrifugato dalle proprietà depurative che vi consentirà di sentirvi più sgonfie e vi aiuterà a perdere peso.
>Trucchi per dimagrire
-CAROTE
Frullate 3 carote e unite il composto con 1 succo di limone spremuto e menta fresca e 1 cucchiaio di zucchero di canna.
-SEDANO, CAROTE E ASPARAGI
Prendete il frullatore e mettete 6 gambi di sedano a pezzi. Unite poi 2 carote e 1 asparago. Tagliate a tocchetti prima di inserire il tutto nel frullatore. Aggiungiamo poi 2 cucchiai di tisana al finocchio.
-ANGURIA E LIME
Ottimo anche il centrifugato di anguria. Prendete il frullatore e inserite a tocchetti l’anguria (togliendo prima i semi) e poi frullate il tutto.
Aggiungete poi (se è di vostro gradimento) 2 cucchiai di lime. Otterrete così una bevanda leggera, gustosa e dissetante.
Questo centrifugato vi aiuterà a sgonfiare la pancia e a idratare il vostro organismo soprattutto durante il periodo estivo. Proprio nei mesi in cui fa molto caldo.
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Fantastico!!! I centrifugati hanno un potenziale enorme, esistono diverse ricette, alcune hanno un ottimo sapore, altre un po' meno ma hanno delle proprietà benefiche davvero interessanti. Ottimo articolo, l'ho letto volentieri, saluti! Giorgio