Trovare e soprattutto mantenere il proprio peso forma è il sogno di molte persone. Generalmente, accumulare qualche chilo di troppo con il trascorrere degli anni è inevitabile. L’importante è riuscire a fermarsi in tempo, in modo che i chili accumulati non diventino troppi. Capire qual è il proprio peso forma aiuta a gestirsi meglio. Dopodichè un po’ di attività fisica (ideale la corsa per perdere tempo in modo mirato) e un’alimentazione corretta fanno il resto.

Dimagrire: scopri il tuo peso forma. Quante di voi vorrebbero scoprire il proprio peso forma? Perdere quei 2-3 chili in eccesso può rendervi più belle e migliorare la vostra salute.

Per calcolare il PESO IDEALE vi basterà seguire questa semplicissima regola:

 FORMULA DI LORENZ:
(h-100) — [(h-150)/ 2]

Facciamo un esempio.

Se sono alta 1,59:

(159-100)-[(159-150)/2] = 59-4,5 = 54,5

Quindi il peso ideale sarà 54,5.

Facile vero?

Ora provate anche voi da casa.