I benefici che derivano dall’unione tra acqua e limone sono innumerevoli. Il nostro organismo ha bisogno di essere idratato e un metodo perfetto per farlo è proprio l’acqua.

E’ per questo che vi suggeriamo di bere ogni mattino un bicchiere di acqua tiepida con succo di mezzo limone.

I benefici di questa semplice bevanda sono tantissimi. Per prima cosa aiuta il processo digestivo.

Ma le proprietà benefiche del limone sono innumerevoli. Basti pensare che ci aiuta a perdere peso.

Se avete qualche chilo di troppo e allora è arrivato il momento di rimettervi in forma.

Come? Unite ad una buona dieta consiglia e personalizzata da un dietologo, un bicchiere di acqua e limone ogni mattino.

Questo metodo vi aiuterà a dimagrire più velocemente.

Ma i benefici non finiscono qui. Il succo di limone deterge anche la pelle del nostro viso e attenua le rughe e l’acne.

Il bicchiere di acqua e limone è adatto anche per chi ha problemi allo stomaco e al fegato. Il succo infatti aiuta a purificare l’organismo e in particolare stimola il fegato alla disintossicazione.

Bere al mattino acqua e limone può non essere piacevole. Il succo di limone ha un sapore molto forte. Però iniziate con il bere poco alla volta.

Il primo giorno preparate una tazzina piccola in modo tale da bere una minima quantità e quindi abituare il vostro palato a questo sapore così intenso.

Nei giorni successivi poi passate al bicchiere normale in modo tale che la quantità di succo di limone sia maggiore.

Ma non è solamente il limone a contenere proprietà così benefiche. Al mattino infatti potete alternare un bicchiere di acqua calda con limone oppure una spremuta d’arancia fresca.

Anche l’arancia, come il limone, contiene la vitamina C al suo interno. I benefici sono veramente tanti, cominciando da quello anti-infiammatorio.

Ricordate che qualsiasi tipo di frutto possiede vitamine speciali utilissime per il benessere del nostro organismo.

Non dimenticate mai di unire alla sana alimentazione anche l’attività fisica. Basta anche una semplice camminata di 30 minuti ogni giorno.